Εκπαίδευση


Όταν πληροφορήθηκα την διεξαγωγή σεμιναρίου αυτοδιάσωσης (ή διαδραστικό εργαστήριο -workshop-), που είχε προγραμματίσει ο ΣΕΟ Αθήνας, σκέφτηκα οτι ευκαιρία ήταν να δώ στην πράξη όσα από τα βιβλία είχα διαβάσει για το σημαντικό και ευαίσθητο θέμα της διάσωσης.

Εκπαιδευτής ήταν ο Αντωνόπουλος Αντώνης. Το σεμινάριο είχε διάρκεια 4 μέρες (χωρισμένο σε 2 Σ/Κ) και είχε ως αντικείμενο χειρισμούς και τεχνικές αυτοδιάσωσης σε κάθετο πεδίο (βράχος, πάγος, μεικτά).

Αυτοδιάσωση

Continue reading

Τα χάλια μας….


Το καλοκαίρι ανέβηκα με έναν φίλο στον Όλυμπο. Με λύπη μου διαπίστωσα οτι σε όλο το μονοπάτι από τα πριόνια μέχρι το πρώτο καταφύγιο, το βουνό των θεών, είχε γίνει μια απέραντη τουαλέτα… Είχα βγάλει και μερικές φωτογραφίες για να γράψω κάτι αλλά είπα να μην το κάνω θέμα και τις έσβησα.

Την περασμένη εβδομάδα βρέθηκα Κρήτη. Η κατάσταση στο Αγιοφάραγγο ήταν χειρότερη! Σκουπίδια και κωλόχαρτα παντου! Το ίδιο και στην Βαράσοβα που επισκέφτηκα το Σ/Κ. Οι διαδρομές δίπλα στις κατεστραμένες  χημικές τουαλέτες (που ποτέ δεν είδα να λειτουργουν) δεν πλησιάζονται λόγω της απάισιας μυρωδιάς!

Δεν έχουμε ούτε ιερό ούτε όσιο τελικά! Είναι τόσο δύσκολο να μαζέψει ο καθένας τα σκουπίδι του και να μην τα αφήνει όπου βρει;

Οι αναρριχητές από το Ηράκλειο Κρήτης πάντως, αφιέρωσαν την Κυριακή που πέρασε στον καθαρισμό του Αγιοφάραγγου! Μήπως θα έπρεπε να ακολουθήσουμε και οι υπόλοιποι το παραδειγμά τους;

Κ. Β. Μαρματζάκος

VIDEO


Στο link που ακολουθεί μπορείτε να παρακολουθήσετε το video που έφτιαξε ο φίλος Δημήτρης (JP) για το LCC. Έχει κάνει κάποια λαθάκια φυσικά  αλλά τα παραβλέπω…

POWERBALL


Δεν συνηθίζω να κάνω διαφήμιση προϊόντων, ούτε είναι αυτή η προθεσή μου με το άρθρο που ακολουθεί. Ένας φίλος, μου έκανε δώρο το συγκεκριμένο παιχνίδι προπόνησης και πρέπει να παραδεχτώ οτι ενώ στην αρχή το είδα με δυσπιστία και το δέχτηκα μάλλον αδιάφορα, στην συνέχεια είδα πόσο λάθος ήμουν και κόλλησα με αυτό. Αναφέρομαι στο μέχρι τώρα άγνωστο σε εμένα POWERBALL.

POWERBALL

Το POWERBALL, δεν είναι τίποτα άλλο από μια πλαστική, κούφια σφαίρα, μέσα στην οποία βρίσκεται ένας ρότορας. Ο ρότορας τίθεται σε κίνηση μέσω ενός κορδονιού. Για να συνεχίσει να περιστρέφεται, πρέπει να κάνουμε μικρές κυκλικές κινήσεις με τον καρπό και λόγω του γυροσκοπικού φαινομένου, όσο πιο γρήγορα γυρνάει, τόσο πιο μεγάλη η δύναμη της αδράνειας που δημιουργείται, άρα και η δύναμη που χρειάζεται για να το κρατήσουμε. Με αυτό τον τρόπο, γυμνάζουμε δάχτυλα, παλάμη, καρπό, πήχυ…ώμους. Πέρα από αυτό όμως είναι ένας ωραίος τρόπος να περάσει κανείς την ώρα του. Προσωπικά κόλλησα με αυτό το μικρό μαραφέτι και δεν το αποχωρίζομαι ποτέ. Ελπίζω να το βρείτε και εσείς εξίσου διασκεδαστικό!

Καλή διασκέδαση

Κ. Β. Μαρματζάκος